Manfaat dan khasiat jintan hitam habbatus sauda - Jintan Hitam atau yang lebih dikenal dengan nama Habbatus sauda merupakan salah satu jenis jintan yang banyak dimanfaatkan sebagai tanaman obat selain sebagai bahan rempah-rempah.
Tanaman obat yang termasuk dalam spesies dari genus sativa ini temasuk dalam famili Ranunculaceae.Ciri khas dari tanaman ini adalah memiliki biji berwarna hitam .selama ribuan tahun sudah dikenal luas dan dimanfaatkan baik sebagai bahan rempah dan obat.Tanaman ini tersebar di wilayah India, Pakistan, dan timur tengah serta asia bagian tenggara.

Jintan Hitam / Habbatussaudah dengan nama latin Nigella Sativa ini memiliki banyak nama yang berbeda tiap wilayah antara lain : Kalonji (bahasa Hindi), Kezah (Hebrew), Chamushka (Rusia), Habbatus Sauda’ (Arab), Siyah daneh (Persian), Fennel Flower / Black Carraway / Nutmeg Flower / Roman Coriander / Black Onian Seed (English), atau Jintan Hitam (Indonesia).
Sekitar abad 2000-3000 tahun sebelum masehi jenis tanaman ini sudah digunakan untuk mengobati beberapa penyakit. Dioscoredes, seorang ahli pengobatan dari yunani yang hidup pada abad pertama masehi telah mencatat manfaat habbatussauda / jintan hitam untuk mengobati jenis penyakit ringan seperti sakit kepala dan saluran pernapasan.

manfaat akar dan bunga alang-alang - Alang-alang yang memiliki nama ilmiah Imperata cylindrica merupakan tanaman yang sering di golongkan sebagai tanaman gulma karena sifatnya yang bisa mengalahkan pertumbuhan tanaman yang memang sengaja ditanam petani diladang ataupun di kebun mereka.

Tapi sebenarnya tanaman ini juga memiliki peran yang cukup penting dalam melindungi lahan-lahan terbuka dari erosi.Kecepatan tumbuh,jalinan rimpang alang-alang di bawah tanah, serta tutupan daunnya yang rapat,dapat memberikan manfaat perlindungan untuk lahan-lahan tersebut.

Manfaat Alang-alang lainnya yaitu dengan memanfaatkan daunnya untuk digunakan sebagai bahan atap rumah dan bangunan lainnya.Selain itu,serat halus dari malai bunganya bisa juga digunakan sebagai pengganti kapuk yang digunakan untuk mengisi alas tidur atau bantal

Cara Menjaga Berat Badan Tetap Stabil - Apakah saat ini Anda sedang mengikuti program pelangsingan tubuh, program diet untuk mempertahan atau menurunkan berat badan Anda ? jika ya sebaiknya pilihlah cara - cara yang alami dan sehat agar tubuh Anda langsing tapi sehat. ada beberapa Cara Menjaga Berat Badan di bawah ini yang mungkin berguna.

Cara Menjaga Berat Badan Tetap Stabil antara lain :

1. Olah Raga - Kegiatan olah raga tetap diteruskan karena selain menjaga kestabilan berat badan, juga bisa membantu menjaga kesehatan anda jadi teruslah olahraga karena penting juga untuk kesehatan.
2. Kunyah - makanan sebaiknya di kunyah jangan langsung di telan karena dengan mengunyah tubuh kita akan memperoleh sari - sari dari makanan yang kita makan. Lama waktu untuk mengunyah adalah 5 - 10 menit.
3. Minum - minuman yang Anda pilih sebaiknya air putih karena air putih sangat membantu sekali dalam proses penurunan berat badan dan kesehatan tubuh Anda. air putih juga dapat menghilangkan racun - racun yang ada di makanan Anda.
4. Menu - buatlah menu makanan yang tepat dan sehat seperti perbanyak makan sayuran ketimbang makanan berlemak.
5. Camilan - untuk camilan sebaiknya pilih camilan yang bergizi dan memberikan Anda nutrisi tubuh Anda seperti buah - buahan, hindari snack seperti chiki, kacang dan snack lain yang mengandung vetsin.

Nah sudah mendapatkan informasi tentang Cara Menjaga Berat Badan Tetap Stabil kan jadi sebaiknya jadikan informasi tersebut sebagai gaya hidup Anda sehingga gaya hidup Anda akan semakin sehat dan tubuh Anda bertambah sehat.

Tips Menjaga Kesehatan Gigi - Gigi amatlah berguna bagi kehidupan manusia. Fungsi gigi mulai dari mengunyah makanan, bernyanyi, memperindah diri, dan masih banyak lagi. Oleh sebab gigi kita harus menjaga kesehatan gigi dan kita harus tahu bagaimana cara menjaga kesehatan gigi. Cara menjaga kesehatan gigi sebenarnya amat banyak dan mudah dilakukan. Karena pentingnya hal itu, kita akan membahas 5 cara menjaga kesehatan gigi.

1. Gosok gigi 2 kali sehari. Semua pasti sudah tahu tentang menjaga gigi dengan cara ini, tapi saya ingin menambahkan jika jangan terlalu sering menggosok gigi misalnya sampai 4 kali sehari karena hal ini justru akan merusak gigi.

2. Jangan terlalu keras dalam menggosok gigi. Sudah tahukan kalau menjaga kesehatan gigi dengan cara memgosok gigi membentuk bulatan, tapi dalam menggosok gigi jangan terlalu keras karena justru merusak gigi.

3. Penderita gigi sensitive. Jika gigi anda sering ngilu dan ternyata sensitive, tidak usah basa-basi lagi segera gunakan pasta gigi untuk gigi sensitive. Jika hal ini tidak segera dilakukan justru akan menambah rasa sakit pada gigi.

4. Segera buang air kumur.

5. Trick untuk mulut. Hal ini adalah menggosok gigi tambah berkumur terlebih dahulu atau tanpa membasahi sikat gigi. Kenapa? Karena jika mulut tidak dibasahi terlebih dahulu sebelum gosok gigi, maka mulut akan menghasilkan air liur dan ini membantu mulut untuk cepat menghasikan air liur baru.

Itu aja deh 5 cara menjaga kesehatan gigi. Maaf juga ini untuk para master gigi jika tips saya salah. Langsung aja ya dicoba tips 5 cara menjaga kesehatan giginya. Kalau ada apa-apa hubungi dokter terdekat.

Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil - Pada saat seorang ibu hamil, maka pada saat itulah segala hal harus dijaga agar kehamilannya tidak terganggu. Hal ini karena kehamilan sangat rentan terhadap pengaruh dari luar diri. Salah satu langkah yang harus dilakukan adalah menjaga kesehatan ibu hamil. Seorang ibu yang sedang hamil harus selalu memperhatikan kesehatan dirinya. Untuk hal tersebut, maka mempelajari Tips Kesehatan Ibu Hamil dapat dijadikan sebagai acuan menjaga kehamilannya.

Kehamilan memang menjadikan seseorang rentan terhadap berbagai gangguan kesehatan. Jika seorang ibu hamil mengalami gangguan kesehatan, tentunya hal tersebut berdampak pada terganggunya kesehatan bayi di rahimnya. Seorang ibu yang mempalajari tips kesehatan ibu hamil seringkali lebih siap menghadapi kehamilannya. Beberapa Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil yaitu :

Jauhkan Diri Dari Stress
Seorang ibu yang sedang hamil sedapat mungkin harus menghindarkan diri dari stress tingkat tinggi. Mereka harus terbebas dari segala hal yang merangsang timbulnya stress. Stress yang dialami oleh seorang ibu akan berlanjut pada sang anak yang dikandungnya. Dan, hal tersebut sangat berpengaruh pada kondisi psikis anak ketika sudah lahir.
Ha Ini merupakan tips kesehatan ibu hamil yang utama dan harus diperhatikan oleh ibu hamil. Jika seorang ibu hamil mengalami stress, maka hal tersebut dapat menggoncang kondisi mentalnya dan secara langsung dapat dirasakan oleh sang bayi di kandungannya. Jika hal tersebut terjadi pada tingkatan yang tinggi, kandungan tersebut dapat mengalami keguguran.
Tentunya, kita tidak menginginkan hal tersebut terjadi dalam masa kehamilan. Oleh karena itulah, memahami tips kesehatan ibu hamil seharusnya menjadi syarat utama bagi ibu hamil.

Menjaga Kualitas Makanan
Ibu yang hamil harus makan dalam porsi yang sesuai untuk dua orang! Ini merupakan asumsi yang berkembang di masyarakat. Artinya, masyarakat beranggapan bahwa dengan kandungan yang dialaminya, dimana di dalam rahim ibu telah tumbuh bayi, maka makanan yang dikonsumsi ibu juga diarahkan ke bayi. Oleh karena itulah berkembang asumsi tersebut. Dalam tips kesehatan ibu hamil, porsi makan bagi ibu hamil sebenarnya bukan pada aspek kuantitas, jumlahnya melainkan lebih ditekankan pada aspek kualitasnya.
Kualitas makanan yang dikonsumsi ibu hamil memang harus diperhatikan sehingga kebutuhan makanan bagi dirinya dan anaknya terpenuhi. Tetapi bukan berarti harus dalam jumlah yang besar. Sedikit tapi berkualitas sangat lebih baik daripada banyak tetapi tidak berkualitas. Oleh karena itulah, tips kesehatan ibu hamil lebih menekankan pada kualitas makanan yang dikonsumsi ibu daripada kuantitas makanannya.

Istirahat yang Cukup
Dalam konteks ini, tips kesehatan ibu hamil mengisyaratkan agar ibu hamil tidak terlalu capek dalam kegiatan hidup sehari-hari. Ibu hamil harus menahan diri untuk tidak melakukan pekerjaan yang membutuhkan tenaga besar. Bahkan untuk pekerjaan kecil yang membutuhkan waktu lama-pun seharusnya dihindari oleh para ibu hamil.
Istirahat adalah satu proses yang harus dilakukan oleh setiap orang untuk menjaga organ tubuhnya dari tingkat kelelahan tinggi. Untuk kondisi tersebut, maka seseorang harus membatasi kuantitas pekerjaannya atau memberikan istirahat yang cukup untuk dirinya. Dengan istirahat yang cukup, maka bagian-bagian tubuh yang tegang dapat dikendurkan.
Pada proses pengenduran itulah terjadi fase istirahat bagi bagian tubuh. Dengan tips kesehatan ibu hamil ini, maka kesehatan kandungan dapat terjaga dengan sebaik-baiknya.

Olahraga Sederhana
Olahraga adalah bagian terpenting untuk menjaga kesehatan badan. Dengan berolahraga secara rutin, maka itu artinya kita telah membiasakan tubuh kita dalam kondisi sehat. Bukankah pada saat kita melakukan kegiatan olahraga, pada saat itu bagian tubuh kita bergerak dan berkeringat?
Keringat yang keluar pada saat olahraga tersebut dinyatakan sebagai langkah pembuangan sisa-sisa pembakaran dalam tubuh kita. Dan, olahraga merupakan salah satu tips kesehatan ibu hamil yang juga membiasakan anak dalam kandungan juga berolahraga.
Tentunya jenis olahraga yang dilakukan oleh ibu hamil tidak sama porsi dan jenisnya dengan orang-orang pada umumnya. Para ibu hamil melakukan kegiatan olahraga yang sebenarnya merupakan upaya mempersiapkan diri menghadapi persalinan.
Kita mengetahui dan menyadari bahwa proses persalinan adalah proses yang sangat berat dan beresiko tinggi, baik bagi anak maupun sang ibu. Jika tidak dipersiapkan dengan baik, dikawatirkan mengalami gangguan. Dan, tips kesehatan ibu hamil merupakan acuan singkat untuk pengkondisian tersebut.

Rutin Memeriksakan Diri
Seorang ibu yang sedang hamil mempunyai tanggungjawab dan kewajiban untuk memeriksakan kehamilannya secara rutin kepada bidan atau dokter terkait. Hal ini merupakan langkah antisipasi agar proses persalinan yang akan dihadapi dapat berlangsung secara baik dan selamat. Ini merupakan salah satu tips kesehatan ibu hamil. Ibu harus secara rutin memeriksakan kandungannya ke bidan atau dokter agar dapat segera diketahui kondisinya.
Jika seorang ibu secara rutin melakukan pemeriksaan kandungan kepada bidan atau dokter, maka setiap perubahan kondisi kandungannya dapat segera diketahui dan dilakukan langkah penyelesaiannya. Tips kesehatan ibu hamil ini seharusnya diikuti oleh pada ibu hamil sehingga kejadian kematian bayi atau ibu saat melahirkan dapat ditekan seminimal mungkin, jika perlu jangan sampai ada ibu dan anak yang meninggal saat proses persalinan.

Demikian Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil, mudah-mudahan bermanfaat.

Tips Jitu Menurunkan Berat Badan - Permasalahan seputar cara menurunkan berat badan adalah masalah yang sering ditanyakan oleh kita saat berat badan mulai menunjukkan kenaikan. Kegemukan apalagi obesitas bagi sebagian kita merupakan mimpi buruk terutama bagi kita yang peduli masalah penampilan dan kesehatan. Kegemukan selain berkaitan dengan penampilan juga sedikit banyak pasti ikut mempengaruhi rasa percaya diri . Namun sebenarnya ada tips diet menurunkan berat badan yang dapat Ada coba.

Sekeras apapun usaha Anda melakukan diet untuk menurunkan berat badan tanpa mengetahui tips tips nya , rasa rasanya tidak akan maksimal hasilnya. Tips tips diet menurunkan berat badan sebenarnya sangat banyak, disini kami tulis beberapa tips yang relatif berperan penting dalam diet menurunkan berat badan Anda.

tips diet menurunkan berat badan yang dapat anda lakukan sehari hari

Tips 1. Hindari lemak dan kurangin karhobidrat.
Asupan karbohidrat tetap diperlukan meskipun sedang program menurunkan berat badan, jadi jangan Anda hilangkan asupan karbohidrat ini. Makanlah dengan jumlah karbodihrat yang dikurangin.

Tips 2. Kurangin gula dalam minuman anda.
Soft drink mengandung gula yang tinggi, berhentilah mengkonsumsi soft drink. Selalu biasakan mengkonsumsi air mineral jika Anda sedang berada di luar. Jika Anda ingin minum teh manis, sesekali tidak apa apa. minumlah air putih minimal 8 gelas per hari untuk program menurunkan berat badan

Tips 3. Makanlah minimal 3x sehari untuk diet menurunkan berat badan yang efektif.
Tetaplah untuk makan 3x sehari. Jangan mengurangi frekuensi makan anda menjadi 2x sehari karena justru akan memperlambat metabolisme, bisa bisa justru Anda terkena maag. Tetaplah makan minimal 3x sehari, dengan tentu saja porsi yang sedikit. Melewatkan makan utama merupakan kesalahan dalam diet.

Tips 4. Makanlah paling akhir 3 jam sebelum tidur.
Makan mendekati jam tidur Anda akan menyebabkan makanan yang anda makan tidak sempat diubah menjadi energi untuk aktifitas Anda, akibatnya penumpukan lemak Anda akan bertambah. Jika Lapar, lebih baik Anda mengkonsumsi susu non fat ataupun makanan nutrisi yang rendah kalori.

Tips 5. Latihan kardio (lari, renang, threadmill, aerobik).
latihan kardio sangat efektif untuk membakar lemak, lakukan olahraga ini secara rutin tiap hari. Selain itu olahraga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.

Tips 6. Kurangin makanan gorengan, gantilah dengan makanan rebus.
Jangan melupakan bahwa ikan bakar dan ayam bakar kadang kadang diolesin minyak, jadi tetap hindarin juga makanan ini.

Tips 7. Pagi hari yang indah untuk berlatih.
Berlatih pada pagi hari akan lebih efektif, karena perut anda sudah kosong dan tentunya pembakaran yang utama akan mengambil dari lemak anda.

Tips 8. Selalu memilih jalan kaki daripada eskalator.
Pilihlah berjalan kaki jika jaraknya tidak terlalu jauh. jika di kantor selalu pilihlah untuk menggunakan tangga jika Anda hanya ingin turun 1 atau 2 lantai saja. Olahraga kecil ini akan bermanfaat untuk menurunkan berat badan anda jika anda lakukan tiap hari.

Tips 9. Menikmati hidup.
Aturlah semua diet yang meliputin pengaturan pola makan dan olahraga sehingga menjadi sesuatu yang menyenangkan, dengan menjadikan diet Anda sesuatu yang menyenangkan maka akan semakin memperbesar keberhasilan diet .

Tips 10. Istirahatlah secukupnya .
Waktu istirahat yang baik adalah 6 – 8 jam sehari. Jangan lebih dari 8 jam per hari, pernah ada penelitian yang menyebutkan bahwa tidur berlebih meningkatkan resiko kematian.

Tips 11. Jangan mencoba semua jenis makanan pada jamuan buffet.
jangan mencoba semua menu makanan saat ada jamuan buffet. Cukup pilih satu atau dua jenis yang paling Anda suka, lalu lanjutkan dengan salad, ingatlah bahwa Anda sedang mencoba cara menurunkan berat badan .

Masih banyak tips diet menurunkan berat badan yang lain yang tentu saja tidak akan muat untuk kami tulis disini. Tips tips diatas adalah tips diet yang berperan besar dalam diet menurunkan berat badan Anda.

Selain tips tips untuk menurunkan berat badan di atas, bacalah juga tentang kesalahan kesalahan umum penyebab kegagalan diet menurunkan berat badan.
Selamat mencoba, semoga berhasil dengan diet menurunkan berat badannya.

Pengen Langsing Rajin Minum Air Hangat - Benarkah Rajin Minum Air Hangat Bisa Bikin Tubuh Langsing? Air memiliki banyak sekali manfaat dan kegunaan, bisa di bilang menjadi salah satu hal pokok dalam hidup. Nah kali ini saya mempunyai sebuah fakta baru dalam seputar Pentingnya Air Putih, dalam hal ini yang akan saya bahas adalah Air hangat.

Air merupakan komponen utama dari sel dan jaringan tubuh manusia. Sekitar 83 persen darah juga terdiri dari air, yang membantu menyingkirkan racun dan produk limbah yang dapat menghambat penurunan berat badan. Rajin minum air hangat bisa membuat tubuh tetap langsing.

Selain memiliki kemampuan detoksifikasi, air juga dapat membantu proses penurunan berat badan dengan cara lain, termasuk saat Anda meminumnya pada suhu hangat.

Hal ini terjadi karena adanya efek thermogenesis. Thermogenesis mengacu pada panas atau energi yang dihasilkan dalam tubuh selama proses pencernaan, penyerapan dan transportasi zat gizi, menurut Rowett Research Institute.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism tahun 2003, peneliti menemukan bahwa minum 500 ml atau sekitar 2 cangkir air dapat meningkatkan sistem metabolisme sebesar 30 persen. Sekitar 40 persen dari efek pemanasan thermogenetic tersebut dihasilkan dari air dengan suhu 22-37 derajat Celsius.

Masih banyak manfaat lain dari mengonsumsi air putih. Minum air putih pada suhu apapun dapat membuat Anda merasa kenyang. Selain itu, minum dua gelas air sebelum makan dapat mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi pada saat makan.

Dalam sebuah penelitian yang dipresentasikan pada 240th National Meeting of the American Chemical Society pada tahun 2010, para ilmuwan mengungkapkan bahwa peserta yang minum air sebelum makan tiga kali sehari dapat menurunkan berat badan sekitar 2,27 kg dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsi banyak air.

Meskipun minum air hangat dapat membantu Anda menurunkan berat badan, namun Anda masih harus makan makanan seimbang dan berolahraga secara teratur untuk jangka panjang, sehingga mendapatkan penurunan berat badan yang sehat. Walaupun air sangat penting bagi kesehatan, namun air tidak menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Nah itulah fakta dari pada Rajin Minum Air Hangat Bisa Bikin Tubuh Langsing. Seperti biasa, Mohon maaf atas kekurangan, terutama dalam penyajian tentunya. Tak lupa juga saya ucapkan terimakasih untuk sumber yang saya kutip, dan mohon maaf bila tidak saya cantumkan disini.

Beberapa Manfaat Pepaya bagi Kesehatan - MANIS dan lembut, itulah mengapa buah pepaya dijuluki buah dari malaikat oleh penemu benua Amerika, Christopher Columbus. Buah yang tumbuh sepanjang tahun dengan daging buah berwarna jingga ini terkenal banyak dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan.

Selain lezat, pepaya juga kaya akan enzim, vitamin, maupun mineral. Nutrisi di dalam buah bernama latin Carica Papaya ini antara lain antioksidan seperti beta karoten (vitamin A), vitamin C, vitamin B kompleks, flavonoid, asam folat dan pantotenat. Pepaya juga mengandung banyak mineral, kalium, magnesium, dan serat. Nutrisi-nutrisi ini membuat pepaya amat bermanfaat bagi kesehatan.

Konsentrasi tinggi karotenoid (provitamin A), vitamin C, dan E pada pepaya, misalnya, berperan sebagai antioksidan dalam tubuh. Senyawa ini mampu menyingkirkan radikal bebas penyebab kanker. Antioksidan juga bermanfaat mencegah oksidasi kolesterol yang sering menempel pada dinding arteri, sehingga menyebabkan hipertensi.

Sementara nutrisi dalam pepaya juga terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung (kardiovaskular) hingga mencegah kanker. Buah ini juga rendah gula, sehingga baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Selain itu, kandungan enzim papain pada buah pepaya juga berkhasiat mempercepat proses pencernaan protein. Enzim ini mampu memecah protein menjadi arginin, dan menguraikan makanan menjadi berbagai macam protein atau asam amino, sehingga memudahkan penyerapannya oleh tubuh.

Beberapa Manfaat Pepaya bagi Kesehatan

Selain tersebut di atas, masih banyak lagi manfaat lain dari buah tropis ini, antara lain:
a. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh,
b. Membantu sistem pencernaan dan mendukung produksi enzim pencernaan,
c. Merevitalisasi tubuh dan membantu mempertahankan energi dan vitalitas,
d. Mendorong pembaharuan jaringan otot,
e. Mempercepat penyembuhan luka pada kulit dan meredakan peradangan,
f. Mencegah pembentukan penyakit katarak pada mata, dan
g. Menurunkan resiko emfisema pada perokok aktif dan perokok pasif.

Manfaat pepaya tidak hanya bisa kita dapatkan melalui buahnya saja, namun hampir dari seluruh bagian tanaman ini. Biji pepaya, misalnya, dianggap lebih menyehatkan dibanding buah pepaya sendiri. Konsentrasi bio nutrisi biji pepaya bahkan lebih tinggi dibanding buahnya.

Beberapa Manfaat Pepaya bagi Kesehatan dari daunnya, kita dapat mengambil sejumlah manfaatnya bagi kesehatan, antara lain:

1. sebagai obat jerawat
Masker dari daun pepaya dapat digunakan untuk menagtasi keluhan seperi jerawat pada wajah, hingga untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulit. Caranya, sediakan 2-3 lembar daun pepaya tua, lalu jemur dan lumatkan dengan setengah sendok air hingga halus. Masker kemudian dapat ditempelkan pada bagian wajah yang berjerawat.

2. menambah nafsu makan
Di balik rasanya yang pahit, daun pepaya memiliki manfaat untuk memperbaiki nafsu makan pada anak. Caranya, blender daun pepaya yang masih segar seukuran telapak tangan, dengan air hangat dan sedikit garam. Kemudian campuran tadi diperas dan disaring airnya untuk diminumkan. Niscaya nafsu makan anak Anda akan segera normal.

3. memperlancar pencernaan
Daun pepaya juga baik untuk usus dan mencegah gangguan pencernaan, yakni karena khasiat antibiotik senyawa karpain dalam pepaya. Caranya, daun pepaya dapat diolah menjadi masakan sesuai selera dan kemudian dikonsumsi.

Itulah Beberapa Manfaat Pepaya bagi Kesehatan, mudah-mudahan bermanfaat

Apa Manfaat Buah Sirsak - Sudah tahu kan kandungan dan manfaat dari buah sirsak? Buah ini juga bisa langsung dikonsumsi sebagai pencuci mulut, dijus sebagai minuman segar, atau menjadi olahan makanan lainnya, seperti selai atau es krim. Yang tidak kalah penting adalah manfaatnya bagi kesehatan tubuh anda.

Apakah anda tahu jika di balik kesegaran dan kelezatan buah sirsak ternyata tersimpan bermanfaat obat bagi tubuh? Semuanya karena kandungan zat atau senyawa yang ada di dalam buah sirsak sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Berbagai manfaat buah sirsak untuk terapi antara lain pengobatan batu empedu, antisembelit, asam urat, dan meningkatkan selera makan. Selain itu, kandungan seratnya juga berfungsi untuk memperlancar pencernaan, terutama untuk pengobatan sembelit (susah buang air besar).

Manfaat buah sirsak untuk penyakit kanker
Hasil riset dari Purdue University itu membuktikan bahwa manfaat buah sirsak bagi kanker adalah:

1. Menyerang sel kanker dengan aman dan efektif secara alami, tanpa rasa mual, berat badan turun, rambut rontok, seperti yang terjadi pada terapi kemo.


2. Melindungi sistim kekebalan tubuh dan mencegah dari infeksi yang mematikan.


3. Energi meningkat dan penampilan fisik membaik.


4. Secara efektif memilih target dan membunuh sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda, di antaranya kanker usus besar, payudara, prostat, paru-paru, dan pankreas.


5. Daya kerjanya 10.000 kali lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker dibandingkan dengan adriamycin dan terapi kemo yang biasa digunakan.


6. Tidak seperti terapi kemo, sari buah ini secara selektif hanya memburu dan membunuh sel-sel jahat dan tidak membahayakan atau membunuh sel-sel sehat.

Manfaat Buah Sirsak Untuk Mengobati Ambeien
Untuk mengobati ambeien, sediakan saja buah sirsak yang sudah masak di pohon. Lalu peras buah sirsak untuk diambil airnya sebanyak 1 gelas. Jika anda menderita sakit kandung air seni, cukup ambil buah sirsak setengah masak, gula dan garam secukupnya. Semua bahan dimasak dibuat kolak, atau dimakan biasa.

Manfaat Buah Sirsak Untuk Mengobati Mencret
Sirsak juga bermanfaat untuk mengobarti bayi mencret. Caranya sediakan buah sirsak masak dan diperas, lalu disaring untuk diambil airnya, diminumkan pada bayi yang mencret 2-3 sendok makan. Untuk sakit anyang-anyangen, cukup rebuslah sirsak setengah masak dan gula pasir secukupnya. Air rebusan diminum.

Selain buah sirsak, daun sirsak juga bermanfaat bagi kesehatan. Daun sirsak juga sering digunakan sebagai bahan obat tradisional, antara lain untuk pengobatan sakit pinggang. Caranya : 20 lembar daun sirsak direbus dalam 5 gelas air. Didihkan hingga airnya tinggal 3 gelas. Setelah cukup dingin, diminum 1 kali sehari sebanyak ¾ gelas. Sedangkan daun yang masih muda dapat dipakai untuk mengobati bisul. Caranya : siapkan daun sirsak muda secukupnya, kemudian tumbuk halus dan tambah air sedikit sambil diaduk merata. Tempelkan bahan tersebut pada bisul.

Manfaatdaun buah sirsak

Studi di Purdue University membuktikan bahwa daun sirsak mampu membunuh sel kanker secara efektif, terutama sel kanker: prostat, pankreas, dan paru-paru.
Hasil riset beberapa universitas itu membuktikan jika pohon ajaib dan buahnya ini bisa:
Menyerang sel kanker dengan aman dan efektif secara alami, tanpa rasa mual, berat badan turun, rambut rontok, seperti yang terjadi pada terapi kemo.

1. Melindungi sistim kekebalan tubuh dan mencegah dari infeksi yang mematikan.


2. Energi meningkat dan penampilan fisik membaik.


3. Secara efektif memilih target dan membunuh sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda, di antaranya kanker usus besar, payudara, prostat, paru-paru, dan pankreas.


4. Daya kerjanya 10.000 kali lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker dibandingkan dengan adriamycin dan terapi kemo yang biasa digunakan.


5. Tidak seperti terapi kemo, sari buah ini secara selektif hanya memburu dan membunuh sel-sel jahat dan tidak membahayakan atau membunuh sel-sel sehat.

Demikianlah beberapa manfaat buah sirsak untuk kesehatan, semoga bermanfaat

Apa Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan -
Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan - Siapa yang tidak tau buah pisang, dinegara kita buah pisang sangat banyak sekali. Mau tahu mengapa buah pisang begitu populer? Buah pisang memang sering kita jumpai dan ternyata memiliki manfaat yang sangat banyak. Orang mengenal pisang sebagai buah yang dihidangkan sebagai penutup makan, sekaligus pencuci mulut karena khasiatnya yang mampu menghilangkan bau mulut.

 

Beberapa Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Sumber Kekuatan Tenaga
Buah pisang dengan mudah dapat dicerna, gula yang terdapat di buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot, dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.

Manfaat Buah Pisang Untuk Ibu Hamil
Pisang juga disarankan untuk dikonsumsi para wanita hamil karena mengandung asam folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan terlalu berlebihan, sebab satu buah pisang sudah mengandung sekitar 85-100 kalori.

Manfaat Buah Pisang Bagi Penderita Anemia
Dua buah pisang yang dimakan oleh pasien anemia setrap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat besi) tinggi.

Manfaat Bagi Penyakit Usus dan Perut
Pisang yang dicampur susu cair (atau dimasukkan dalam segelas susu cair) dapat dihidangkan sebagai obat dalam kasus penyakit usus. Juga dapat direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan cholik untuk menetralkan keasaman lambung.

Sebuah pisang dihidangkan sebagai pertahanan terhadap inflamasi karena vitamin C dapat secara cepat diproses, la mentransformasikan bacillus berbahaya menjadi bacillus yang bersahabat. Dengan demikian, keduanya akan tertolong. Krim pisang (seperti untuk makanan bayi), dapat dikonsumsi oleh pasien diare.

Manfaat Buah Pisang Bagi Penderita Lever
Penderita penyakit lever bagus mengonsumsi pisang dua buah ditambah satu sendok madu, akan menambah nafsu makan dan membuat kuat.

Manfaat Buah Pisang Bagi Diabetes
Di Gorontalo (Sulawesi Utara) terdapat jenis pisang Goroho, yakni pisang khas daerah setempat. Pisang ini merupakan makanan bagi orang yang menderita penyakit gula atau diabetes melitus, terutama buah pisang Goroho yang belum matang, kemudian dikukus dan dicampur kelapa parut muda.

Manfaat Pisang bagi Kecantikan
Bubur pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu. dioleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama 30-40 menit. Basuh dengan air hangat dan dibilas dengan air dingin atau es, diulang selama 15 hari, akan menghasilkan pengaruh yang menakjubkan pada kulit.

Manfaat Pisang Untuk Mengatur Bobot Badan
Pisang juga mempunyai peranan dalam penurunan berat badan atau menaikkan berat badan. Telah terbukti seseorang kehilangan berat badan dengan berdiet empat buah pisang dan 4 gelas susu non fat atau susu cair per hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu, jumlah kalori hanya 1.250 dan menu tersebut cukup menyehatkan.

Apa Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan- Lagi-lagi kita membahas tentang manfaat buah. Memang jika bicara tentang tanaman herbal atau obat herbal pasti tidak akan ada habisnya. Buah-buahan merupakan obat alami yang dapat digunakan untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Kalau kemaren saya membahas tentang manfaat buah pisang dan manfaat buah sirsak, maka pada kesempatan kali ini saya akan sedikit membahas tentang manfaat buah manggis bagi kesehatan.

Buah manggis mempunyai rasa yang sangat enak entah itu dimakan langsung maupun dibuat jus manggis terlebih dahulu. Mungkin sebagian orang sudah mengetahui tentang keajaiban dari sejuta manfaat buah manggis ini, tapi tidak ada salahnya jika saya selaku admin dari blog Terbaru di Dunia mencoba mengulas lebih jauh tentang manfaat dan khasiat buah manggis untuk kesehatan.
Kandungan Buah Manggis
Salah satu alasan mengapa buah manggis ini sangat istimewa adalah zat yang dikandung oleh buah ini, zat tersebut dikenal dengan nama xanthone. Dimana xanthones ini telah di teliti di laboratorium bahwa mempu mengobati berbagai penyakit dalam yang berbahaya seperti kanker, penyakit jantung dan kerusakan otak dan lainnya. Selain itu buah manggis juga mengandung zat antioksidan yang sangat bagus yang berguna bagi tubuh untuk melawan radikal bebas.

Berbagai manfaat buah manggis bagi kesehatan

Seperti yang saya jelaskan diatas tadi, buah manggis ini mempunyai sederet manfaat untuk kesehatan terutama untuk mengobati berbagai macam penyakit berbahaya. Bahkan belakangan ini buah manggis ini sudah dijadikan bahan dasar untuk pengobatan tradisional untuk penyakit kanker salah satunya acemax yang merupakan obat herbal paduan antara ekstrak manggis dengan ekstrak daun sirsak. Baiklah tidak usah basa-basi lagi, mari kita intip apa sih manfaat buah manggis :
1. Mencegah dan Mengobati kanker
Manggis entah itu kulit atau buahnya ternyata dapat mencegah sekaligus mengobati penyakit kanker seperti leukimia, kanker hati, kanker payudara, kanker usus dan kanker lainnya. Oleh karena itu perbanyaklah mengkonsumsi buah manggis dapat mencegah timbulnya penyakit kanker pada tubuh kita. Tentang manfaat yang satu ini sekarang banyak penelitian lebih lanjut oleh para ahli untuk mengungkap lebih jelasnya tentang buah anti kanker ini.

2. Melawan Radikal Bebas
Seperti yang saya jelaskan sebelumnya, buah manggis ini mengandung zat antioksidan yang sangat kuat oleh karenanya mampu melawan berbagai macam radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh kita.

3. Mengobati Penyakit berbahaya
Selain dikenal sebagai buah antikanker, manggis juga dikenal mampu mengobati berbagai macam penyakit lainnya yang berbahaya bagi tubuh seperti penyakit jantung, diabetes,disentri, alzhiemer,gangguan pernafasan, batu ginjal, stroke,penyakit kronis, hipertensi dan penyakit gangguan pencernaan.

4. Menurunkan Kolesterol
Salah satu kelebihan zat xanthones adalah menurunkan kadar kolesterol jahat bagi tubuh yang biasanya menempel pada dinding tubuh atau pembuluh darah.

5. Diet Mengurangi Berat Badan
Percaya atau tidak buah manggis juga sengat efektif lho sebagai makanan yang sehat untuk diet menguragi berat badan. Itu disebabkan karena adanya zat xanthones yang dikandung buah manggis yang mampu melunakkan sel-sel tubuh yang membengkak akibat kegemukan dan mengubahnya menjadi energi bagi tubuh.

6. Menyehatkan Mata
Buah manggis ternyata juga membantuk menyehatkan mata lho karena zat antioksidannya menghilangkan kadar protein yang ada pada lensa mata sehingga mata lebih segar dan penglihatan semakin tajam. Selain itu juga dapat mengobati penyakit mata seperti katarak dan glukoma.

7. Meningkatkan stamina, tenaga dan Energi
Zat yang dikandung oleh buah manggis ini mempunyai peran penting dalam penyerapan dan metabolisme protein atau karbohidrat yang nantinya digunakan oleh tubuh sebagai sumber stamina, sumber tenaga dan sumber energi tubuh.

Sebenarnya masih banyak lagi khasiat dan manfaat buah manggis yang belum saya jelaskan diatas. Baiklah mungkin kali ini cukup itu saja semoga informasi ini bermanfaat dan menambah wawasan anda tentang khasiat dan manfaat buah manggis untuk kesehatan.

Bagaimana Cara Menghilangkan Bau Badan - Tidak semua orang memiliki aroma tubuh yang sama. Beberapa ada orang yang mengeluhkan tentang bau badan. Dan masalah bau badan ini tidak sedikit yang mengalaminya. Biasanya bagi orang yang memiliki aktifitas tinggi cenderung memiliki bau badan akan tetapi itu semua bisa kita atasi.

Buat agan-agan yang memiliki masalah bau badan, saya ada tips cara menghilangkan bau badan. Tips sederhana yang mungkin bisa mengurangi masalah bau badan anda. Sebelum kita membahas cara menghilangkan bau badan, sebaiknya kita harus mengetahui penyebab bau badan.di bawah ini.

Penyebab Bau Badan Tak Sedap

Menurut dr Irma, pemicu atau penyebab bau badan ada beberapa macam, antara lain yaitu:

1. Stres


2. Makanan yang memicu keringat (spicy food), seperti rempah, makanan pedas, bawang.


3. Kegemukan


4. Penyakit lain


5. Gangguan emosi


6. Kurangnya kebersihan tubuh.

Nah itulah beberapa penyebab bau

badan yang biasa anda alami. Setelah mengetahui penyebabnya langkag selanjutnya yaitu mengurangi pemicu bau badan tersebut. Hal-hal yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau badan yaitu :

Cara Menghilangkan Bau Badan Tak Sedap

1. Mandi 2 kali sehari


2. Hindari makanan pemicu keringat


3. Turunkan berat badan


4. Perbanyak sayur dan buah


5. Sering membersihkan ketiak atau bagian berambut lainnya


6. Gunakan deodoran bila perlu

Nih ane juga ada bonus buat anda cara menghilangkan bau badan, coba dulu baru kasih komen..OK..hehe

1. Mencukur bulu ketiak agar tidak terlalu lebat sehingga kelenjar apokrin tidak terlalu aktif.


2. Mengurangi konsumsi makanan spicy serta yang memiliki bau tajam seperti jengkol, petai dan bawang putih, serta perbanyak mengonsumsi sayuran dan buah.


3. Menjaga higienitas atau kebersihan dengan mandi secara teratur, menghindari cuaca lembab dan panas, tidak menggunakan celana jins berkali-kali. Jika memang tidak mau dicukur maka diperlukan perhatian lebih untuk menjaga kebersihannya.


4. Kalau cara ini tidak berhasil, dianjurkan menggunakan tawas atau formalin 10 persen. Tapi ini hanya memberikan efek yang sementara saja.


5. Jika semua cara sudah dilakukan tapi bau badan tak kunjung hilang maka bisa dilakukan botox untuk merilekskan otot sehingga keringat berkurang atau operasi dengan mengangkat kelenjarnya.

Itulah beberapa cara menghilangkan bau badan yang bisa anda coba.

Bagaimana Cara Mengatasi Bau Mulut - Bau mulut memang suatu hal yang sangat mengganggu. Dalam pergaulan sehari-hari bau mulut yang anda miliki membuat anda menjadi kurang percaya diri. Ada beberapa penyebab bau mulut salah satunya adalah seperti gigi bolong, makan makanan yang menyebabkan bau seperti pete dan jengkol, selain itu kondisi mulut yang kering juga sangat berpengaruh sekali terhadap bau mulut tersebut.

Bau mulut tidak selamanya tidak bisa diatasi, cara mengatasi bau mulut yang mungkin anda derita bisa melalui beberapa hal. Berikut tips dari Prof. DR. drg. Melanie Soedono, M. Biomed cara mengatasi bau mulut anda :

• Jika mengonsumsi buah-buahan, pilih buah yang berserat.


• Hindari buah yang terlalu beraroma seperti durian, nangka dan sejenisnya.


• Sikat gigi serta berkumur setelah mengonsumsi makanan yang beraroma tajam (seperti, bawang putih).


• Pilih makanan yang tidak sulit dicerna.


• Kenali kondisi rongga mulut seperti gigi berlubang, karena bisa menjadi tempat sembunyi sisa makanan. Ini dapat menimbulkan aroma bau mulut tak sedap.

Sedikit tips cara mengatasi bau mulut diatas mungkin berguna bagi anda.

Angsana dan manfaatnya bagi manusia :: Angsana atau yang dikenal dengan nama sonokembang (Pterocarpus indicus), merupakan salah satu pohon asli semenanjung Malaya yang banyak digunakan oleh manusia terutama bagian kayunya. Kayu dari pohon angsana ini memiliki nilai ekonomi yang baik dipasar dunia.

Tanaman yang biasanya menghiasi pinggiran jalan raya sebagai pohon peneduh ini memiliki beberapa nama daerah,yaitu : Asana than, Hasona, Sena, Sana (Sumatera), sana kembang (madura), angsana, asana, sana, sana kapur, sono kembang (jawa tengah, jawa barat, nusa tenggara), sana, ai kenawa, angsanan, angsane, kayu merah, marati, aina (nusa tenggara), naakir, acha, patena, candana (sulawesi), nara, lala, lalau, ligna, lingguo (maluku). Di Negara Lain, angsana dikenal dengan beberapa nama, antara lain : pradu (Thailand), chan deng (laos), apalit ( Filipina), padauk,sena,ansanah (burma), malay padauk, red sandalwood, amboyna (b.inggris), santal rouge, amboine (b.perancis).

Secara alami,tanaman yang menyukai lingkungan hutan hujan tropika ini ditemukan mulai dari burma bagian selatan, melewati asia tenggara dan kepulauan nusantara hingga pasifik barat, termasuk di cina selatan, Kep,Ryukyu, dan Kep.Solomon

Ciri- Ciri Dan Klasifikasi

Ciri-ciri yang bisa dikenali dari tanaman angsana yaitu :

1.Pohon.

Tinggi bisa mencapai 40 meter dan gemang mencapai 350 cm. Bagian batang sering beralur atau berbonggol ; biasanya dengan banir ( akar papan).Tajuk angsana lebat berupa kubah, dengan cabang-cabang yang merunduk hingga dekat tanah. Kulit kayu (pepagan) memiliki warna abu kecoklat-coklatan, bentuk memecah atau serupa dengan sisik halus,bagian ini akan mengeluarkan getah bening kemerahan apabila dilukai.

2. Daun

Berbentuk majemuk dengan 5-13 anak daun, berbulu, panjang 12-30 cm, berseling pada poros daun, bundar telur hingga agak jorong,ujung daun meruncing,tumpul,wana daun hijau mengkilat dan tipis,diameter daun 6-10 x 4-5 cm.

3.Bunga

Bunga angsana berkumpul pada bagaian malai yang terletak diujung ranting atau pada ketiak daun,panjang bunga 7-11 cm, panjang anak tangkai bunga 0,5-1,5 cm, aroma bunga harum semerbak.Bunga angsana berkelamin ganda dan memiliki warna kuning.Kelopak bunga berbentuk lonceng sampai bentuk tabung,bergigi 5, tingginya kurang lebih 7 mm. Mahkota bunga berwarna kuning jingga, daun mahkota lepas-lepas, berkuku, bendera bunga berbentuk lingkaran atau bundar telur terbalik, benang sari 10 helai.

Bunga angsana akan tumbuh sebelum mucul daun baru,bunga ini juga akan terus tumbuh setelah daun baru berlimpah. Proses mekar dari bunga angsana hanya berlangsung satu hari, proses mekarnya bunga ini dipicu dengan adanya air, dan umumnya setiap bunga mekar sehari setelah hujan lebat. Bunga ini nantinya akan menjadi buah.

3. Buah

Buah angsana berupa polong bundar pipih.Polong tidak merekah ketika masak dan terbungkus sayap besar (samara) yang tipis seperti kertas.Diameter buah 4-6 cm, dan berwarna coklat muda. Sayap berukuran 1-2,5 cm yang mengelilingi tempat biji berdiameter 2-3 cm dan tebal 5-8 mm. Bakal buah berambut lebat, bertangkai pendek, jumlah bakal biji 2-6.Proses perkembangan buah secara umum membutuhkan waktu 3-4 bulan.proses pematangan buah berlangsung secara berkesinambungan dan buah tidak langsung rontok dari pohon ketika sudah masak.

Klasifikasi Tanaman Angsana

Klasifikasi Ilmiah
Kerajaan:	Plantae
Divisi:	Magnoliophyta
Kelas:	Magnoliopsida
Ordo:	Fabales
Famili:	Fabaceae
Upafamili:	Faboideae
Bangsa:	Dalbergieae
Genus:	Pterocarpus
Spesies:	P. indicus
Nama binomial
Pterocarpus indicus

Manfaat Angsana Secara Umum

Selain berperan sebagai pohon peneduh diruas-ruas jalan, Sifat kayu angsana yang kuat dan awet, serta tahan terhadap segala cuaca, Menjadikan kayu angsana sering digunakan dalam konstruksi ringan maupun berat. Warna dan motif serat kayu yang bagus, menjadikan kayu angsana sebagai kayu pilihan dalam pembuatan mebel, alat-alat musik, lantai parket, gagang peralatan dll.

Manfaat Angsana Untuk Kesehatan

Selain manfaat yang disebutkan diatas, pohon angsana juga bisa berperan sebagai tanaman obat.Bagian-bagian dari pohon angsana seperti bagian kulit, daun dan getah bisa digunakan sebagai obat alternatif untuk menyembuhkan beberapa jenis penyakit seperti batu ginjal, sariawan dimulut (memanfaatkan bagian kulit ), kencing manis, bisul, menyuburkan rambut, dan untuk mengendalikan tumor dan kanker  (memanfaatkan bagian daun), dan penyembuh luka dan sariawan mulut (memanfaatkan bagian getah sebagai obat luar).

Kopi pertama kali ditemukan oleh Bangsa Etiopia di benua Afrika sekitar 3000 tahun yang lalu. Mereka menganggap Kopi memiliki Manfaat dan Khasiat Bagi Kesehatan, seperti Teh Hijau. Beberapa Manfaat Kopi antara lain menurunkan risiko Penyebab Kanker, diabetes, batu empedu, dan berbagai Penyakit Jantung (kardiovaskuler).


Kopi sendiri berasal dari proses pengolahan dan ekstraksi biji tanaman kopi. Kata kopi berasal dari bahasa Arab "qahwah" yang berarti kekuatan karena pada awalnya kopi dimanfaatkan untuk makanan berenergi tinggi. Secara garis besar, kopi memiliki 2 jenis, yaitu arabika dan robusta.

Saat ini kopi sudah menjadi salah satu minuman paling populer di dunia yang dikonsumsi oleh berbagai kalangan masyarakat. Dengan Meracik Kopi yang benar, Anda akan mendapat rasa yang nikmat dari kopi tersebut. Namun bukan hanya itu, para peneliti sudah membuktikan beberapa Manfaat Kopi Bagi Kesehatan, seperti Pencegahan Kanker.

Nah, bagi Anda para penggemar kopi, berikut adalah beberapa Manfaat Kopi Bagi Kesehatan yang harus Anda ketahui seperti yang dikutip dari Kompas Female:

1. Mencegah penyakit saraf.
Peminum kopi berkafein cenderung tidak akan mengembangkan penyakit Alzheimer dan Parkinson. Kandungan antioksidan di dalam kopi akan mencegah kerusakan sel yang dihubungkan dengan Parkinson. Sedangkan kafein akan menghambat peradangan di dalam otak, yang kerap dikaitkan dengan Alzheimer.

2. Melindungi gigi.
Kopi yang mengandung kaein memiliki kemampuan antibakteri dan antilengket, sehingga dapat menjaga bakteri penyebab lubang menggerogoti lapisan gigi. Minum kopi secangkir setiap hari terbukti dapat mencegah risiko Kanker mulut hingga separuhnya. Senyawa yang ditemukan di dalam kopi juga dapat membatasi pertumbuhan sel kanker dan kerusakan DNA.

3. Menurunkan risiko kanker payudara.
Menjelang masa menopause, wanita yang mengonsumsi 4 cangkir kopi sehari mengalami penurunan risiko kanker payudara sebesar 38 persen, demikian menurut sebuah studi yang dipublikasikan di The Journal of Nutrition. Kopi melepaskan phytoestrogen dan flavonoid yang dapat menahan pertumbuhan tumor. Namun konsumsi kurang dari 4 cangkir tidak akan mendapatkan manfaat ini.

4. Mencegah batu empedu.
Batu empedu tumbuh ketika lendir di dalam kantong empedu memerangkap kristal-kristal kolesterol. Xanthine, yang ditemukan di dalam kafein, akan mengurangi lendir dan risiko penyimpanannya. Dua cangkir kopi atau lebih setiap hari akan membantu proses ini.

5. Melindungi Kesehatan Kulit.
Konsumsi 2-5 cangkir kopi setiap hari dapat membantu menurunkan risiko kanker kulit nonmelanoma hingga 17 persen. Kafein dapat memacu kulit untuk membunuh sel-sel prakanker, dan juga menghentikan pertumbuhan tumor.

6. Mencegah diabetes.
Orang yang mengonsumsi 3-4 cangkir kopi reguler atau kopi decaf (dengan kadar kafein yang dikurangi) akan menurunkan risiko mengembangkan Penyakit Diabetes tipe II hingga 30 persen. Asam klorogenik dapat membantu mencegah resistensi insulin, yang merupakan pertanda adanya penyakit ini.

Nah, semoga informasi tentang Manfaat Kopi Bagi Kesehatandi atas bermanfaat untuk Anda. Tetaplah menjaga kesehatan Anda, karena kesehatan adalah investasi yang sangat berharga untuk masa depan Anda. Salam sehat!

Manfaat Asam Jawa Untuk Kesehatan Tubuh :: Asam jawa merupakan salah satu tumbuhan tropis.Asal tanaman ini diperkirakan  dari savana benua afrika timur dimana jenis liarnya ditemukan.Tanaman ini memiliki beberapa nama lain selain asam jawa seperti Tamarind (Inggris), Tamarinier (Perancis), Asam Jawa (Indonesia), Celangi, Tangkal asem (Sunda), Asem (Jawa).

Tanaman asam jawa tumbuh baik didaerah semi kering dan iklim muson basah, dapat tumbuh di kisaran tipe tanah yang luas. Dapat hidup ditempat bersuhu sampai 47 derajat celcius, tapi sangat sensitif terhadap es. Umumnya pohon asam jawa tumbuh di daerah bercurah hujan  500 – 1.500 mm/tahun, bahkan bisa tetap hidup pada curah hujan 350 mm jika diberi irigasi saat penanaman. Di daerah tropika basah bercurah hujan lebih dari 4.000 mm, pembungaan dan pembuahan benih lebih banyak jika hidup dengan periode kering.

Dalam pertumbuhannya, pohon asam jawa bisa tumbuh hingga mencapai ketinggian 25 meter. Ciri-ciri umum yang bisa dikenali dari tanaman ini yaitu :

1. Memiliki daun yang bersirip sama rata, panjang 5-13 cm, terletak berseling,dengan daun menumpu seperti pita meruncing. Daunnya selalu hijau dan akan gugur semuanya pada saat musim bunga tiba.


2. Bunga akan tumbuh ketika pohon hanya tinggal ranting-rantingnya saja, tumbuhnya bunga disusul kemudian  dengan keluarnya tunas daun-daun muda. Bunga tersusun dalam tandang renggang, diketiak daun atau diujung ranting, tumbuh dengan panjang bisa mencapai 16 cm.


3. Bunga kupu-kupu dengan kelopak 4 buah dan daun mahkota 5 buah, berbau harum. Mahkota kuning keputihan dengan urat-urat merah coklat, sampai 1,5 cm.


4. Buah asam jawa berbentuk polong yang menggelembung, hampir silindris, bengkok atau lurus, berbiji sampai 10 butir dengan panjang 3,5-20 cm dan tebal 2.5 cm. Kulit cangkang luarnya lunak dan memiliki warna cokelat. Daging buah memiliki rasa yang asam, warna daging putih kehijauan dan sesudah tua berubah warna menjadi cokelat.

Kandungan Asam Jawa.

Buah asam jawa mengandung senyawa kimia antara lain asam appel, asam sitrat, asam anggur, asam tartrat, asam suksinat, pectin dan gula invert. Buah asam jawa yang masak di pohon diantaranya mengandung nilai kalori sebesar 239 kal per 100 gram, protein 2,8 gram per 100 gram, lemak 0,6 gram per 100 gram, hidrat arang 62,5 gram per 100 gram, kalsium 74 miligram per 100 gram, fosfor 113 miligram per 100 gram, zat besi 0,6 miligram per 100 gram, vitamin A 30 SI per 100 gram, vitamin B1 0,34 miligram per 100 gram, vitamin C 2 miligram per 100 gram. Kulit bijinya mengandung phlobatannnin dan bijinya mengandung albuminoid serta pati.

Kegunaan Asam Jawa

Selain untuk dimanfatkan buahnya, kegunaan asam jawa lainnya yaitu dengan memanfaatkan bagian kayunya. Kayu pohon asam jawa dikenal sebagai jenis kayu yang bernilai.

Daging buah yang memiliki kandungan vitamin B yang tinggi dapat dikonsumsi mentah ataupun dibuat selai, sirop, atau permen. Kayu pohon asam jawa dimanfaatkan untuk kerajinan mebel, kayu bakar, dan arang. Bagian daun asam jawa baik digunakan sebagai pakan ternak dan juga untuk pengobatan. Akar pohon asam jawa dikenal sangat tahan terhadap badai sehingga cocok sebagai penghalang angin. Pohon asam memiliki tajuk yang lebat dan cocok sebagai penghalang api karena tidak akan ada rumput yang tumbuh di bawahnya.walaupun merupakan jenis legume, pohon asam bukanlah jenis pengikat nitrogen.

Manfaat asam jawa untuk kesehatan tubuh

Beberapa manfaat asam jawa untuk kesehatan tubuh baik buah maupun daun asam jawa antara lain sering digunakan untuk mengobati beberapa penyakit sebagai berikut;

• Asma, 


• Batuk kering, 


• Demam, 


• Sakit panas, 


• Reumatik, 


• Sakit perut, 


• Morbili (Campak, Rubeola, Measles = adalah infeksi virus akut yang sangat menular, ditandai dengan demam, lemas, batuk, peradangan selaput mata atau konjungtivitis,  dan bintik merah di kulit ).


• Alergi / Biduren.


• Sariawan.


• Luka Baru dan Luka Borok.


• Eksim dan Bisul.


• Bengkak karena disengat lipan atau lebah.


• Kerontokan rambut

Selain khasiat yang disebutkan diatas,manfaat asam jawa untuk kesehatan tubuh lainnya yaitu bisa berfungsi sebagai obat pencahar.Menurut Ir.Wahyu Soeprapto,salah seorang  ahli tanaman obat dari malang.Asam jawa mengandung salah satu senyawa yaitu asam tatrat,jenis asam ini bisa berperan sebagai pencahar bagi mereka yang mengalami sulit buang air.Selain itu karena sifatnya menjadi gel dengan menyerap cairan,asam jawa juga bisa dipakai untuk menghancurkan lemak, sehingga baik juga digunakan sebagai salah satu program diet anda.Daun asam jawa mengandung flavonoid, bersifat anti radang dan menghilangkan rasa sakit

Manfaat Gula Aren Bagi Kesehatan Anda - Gula aren berasal dari nira yang diambil dari tandan bunga jantan pohon enau.Cara pembuatannya yaitu dengan melakukan perebusan nira dalam sebuah wajan besar.Adapun dalam proses pengolahan gula aren ini,kayu bakar yang digunakan adalah kayu aren yang sudah tua.Ini dikarenakan kalori yang terkandung dalam kayu aren lebih tinggi dari kayu bakar biasa,sehingga proses pengolahan akan menjadi lebih cepat.Tapi perlu diperhatikan juga,Api tidak boleh terlalu besar apalagi sampai masuk kedalam wajan dan menjilat serta membakar gula yang sedang dimasak.Hal ini bisa menyebabkan gula menjadi hangus dan menjadikan rasa gula yang dihasilkan menjadi pahit dan warnanya menjadi hitam.
Proses pengolahan gula aren sudah selesai bila warna cairan menjadi pekat,berat ketika diaduk,dan bila diciduk dari wajan dan dituangkan kembali adukan akan terputus-putus.jika dituangkan kedalam air dingin,cairan pekat akan membentuk benang yang tidak putus-putus.Proses selanjutnya yaitu menuangkan cairan gula pekat tersebut kedalam cetakan.
Kandungan Gula Aren
Gula Aren diyakini memiliki kandungan makro dan mikronutrien lebih banyak dibandingkan dengan gula putih.Mikronutrien yang ada dalam gula aren antara lain : Garam mineral, Thiamine (vitamin B1)Riboflavin (vitamin B2)Nicotinic Acid (vitamin B3)Pyridoksin (vitamin B6)Cyanocobalamin (vitamin B12)Ascorbic Acid (Vitamin C). Sumber S. Natarajan M.Sc.,Palm Sugar, Erode,Tamil Nadu.India. 2006.
Besarnya kandungan dari tiap tiap zat yang ada dalam gula aren belum diketahui secara pasti perbandingannya.beberapa faktor penyebabnya yaitu masih minimnya penelitian yang dilakukan, selain itu juga terdapat perbedaan jenis spesies palm yang diambil niranya.Faktor pengolahan air nira menjadi gula juga bisa membedakan kandungan zat-zat tersebut dari gula aren yang dihasilkan.

Gula aren lebih sehat dibandingkan dengan gula putih ?
Banyak ahli kesehatan menyebutkan,bahwa jumlah kalori yang terkandung dalam gula aren lebih sedikit dibandingkan kalori yang terdapat dalam gula putih (livestrong,selasa.11/01/2011).Berdasarkan Skala Indeks glikemi*,Gula aren memiliki nilai indeks glikemik yang lebih rendah sekitar 35 sedangkan gula pasir mencapai 58.
Para ahli kesehatan menyebutkan,nilai indeks glikemik yang dimiliki gula aren,menyebabkan gula aren lebih sehat dikonsumsi dan tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang signifikan.
Selain dari kandungan kalori yang lebih kecil dari gula putih, dalam proses pembuatannya,gula aren umumnya lebih alami sehingga zat-zat tertentu yang terkandung didalamnya tidak mengalami kerusakan dan tetap utuh.Serta dalam proses pembuatannya juga, tidak dilakukan proses penyulingan berkali-kali juga tidak menambahkan bahan lain untuk memurnikannya.

Manfaat Gula Aren Bagi Kesehatan
Beberapa manfaat gula aren sebagai tanaman obat yaitu untuk mencegah peningkatan kadar gula darah (disebutkan diatas ).Selain itu,menurut Jeff Gunnet ,dalam salah satu bukunya yang berjudul " Perma Culture Plants" (2004),Menyebutkan bahwa salah satu unsur yang terkandung dalam gula aren memiliki fungsi untuk mengontrol dan membersihkan saluran pencernaan, mulai dari bagian lambung dan tenggorokan. Riboflavin yang merupakan salah satu unsur yang terdapat dalam gula aren,berfungsi melancarkan metabolisme dan mengoptimalkan fungsi sel,sehingga stamina tubuh tetap terjaga.

Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami - Selain masalah Cara Menghilangkan Komedo, ternyata Bekas Luka juga menjadi masalah tersendiri. Sebenarnya, Menghilangkan Bekas Luka dapat dilakukan Secara Alami. Setiap kita pasti memiliki bekas luka. Beberapa penyebab luka seperti, akibat bekas Munculnya Jerawat, cacar air, atau luka bekas kecelakaan.


Bekas Luka bisa mempengaruhi penampilan Anda, sehingga Anda harus tahu Cara Menghilangkannya. Pada beberapa kasus, bekas luka bisa hilang dengan sendirinya setelah beberapa waktu. Namun ada juga luka yang tidak bisa hilang jika tak dirawat dengan benar.

Dalam dunia medis, menghilangkan bekas luka dapat dilakukan dengan operasi plastik atau dengan laser. Tetapi Anda dapat melakukannya sendiri di rumah, dan tentunya lebih aman karena menggunakan bahan yang alami. Berikut adalah Cara Menghilangkan Bekas Luka seperti yang dikutip dari My Daily Moment:

1. Tangani sesegera mungkin
Sangat penting bagi Anda untuk mengetahui bahwa penanganan atau pengobatan terhadap bekas luka yang lama dan yang baru berbeda. Bila bekas luka masih baru, makin mudah dan lebih mudah dihilangkan daripada bekas luka yang telah lama.

2. Vitamin E
Vitamin E sangat bermanfaat dalam meningkatkan Kesehatan Kulit dan dapat membantu mengobati bekas luka yang lama maupun yang baru. Oleskan minyak vitamin E yang tersedia dalam bentuk cairan dalam tablet dan kapsul pada bekas luka anda, dan pijat secara perlahan.

3. Minyak Jarak (Castor Oil)
Minyak ini juga dapat digunakan untuk mengobati bekas luka Anda. Rendam kain flanel dengan minyak jarak dan tempelkan pada bekas luka Anda selama satu sampai dua jam di pagi dan sore hari.

4. Gunakan Krim Aloe Vera (Lidah Buaya)
Untuk bekas luka yang masih baru, gunakan krim yang mengandung aloe vera. Oleskan pada bekas luka secara merata. Hal ini akan membantu melembutkan dan melemaskan kulit. Krim ini sangat cocok terutama untuk Menghilangkan Bekas Jerawat.

5. Gunakan Tabir Surya
Untuk mencegah bekas luka menjadi buruk, selalu gunakan tabir surya agar sinar UV tidak merusak kulit jadi lebih parah. Hal yang terpenting adalah jangan mengopek atau menggaruk luka Anda karena bisa meninggalkan bekas luka.

Nah, semoga informasi tentang Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami di atas bermanfaat untuk menjaga agar Anda tetap Tampil Cantik dan sehat setiap hari. Mulailah merawat tubuh Anda dengan selalu memperhatikan kesehatannya.

Selain masalah kulit, ada beberapa masalah yang sering dihadapi wanita, antara lain masalah keputihan dan haid. Bagaimana Cara mengatasi Keputihan dan Mengatasi Nyeri Haid? Yuk, baca informasi selengkapnya di blog ini. Semoga bermanfaat untuk Anda. Salam sehat!

Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan - Salah satu olahraga yang baik untuk Kesehatan adalah Bersepeda. Bersepeda yang Baik dan Benar memiliki Manfaat yang banyak sekali. Tingginya minat masyarakat terhadap olahraga bersepeda dapat dilihat dari terus bermunculannya komunitas olahraga bersepeda yang baru.


Bersepeda seperti menjadi sebuah alternatif untuk berolahraga karena sangat menarik dan dapat dilakukan oleh siapa saja, tanpa memandang status usia dan jenis kelamin. Beberapa ahli kesehatan sudah membuktikan bahwa bersepeda dapat memberikan beberapa keuntungan, seperti penurunan risiko Penyakit Jantung koroner. Aktivitas sederhana ini dapat menjadi alat untuk mempromosikan kesehatan secara keseluruhan.

Nah, berikut adalah beberapa Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan seperti yang dikutip dari Health Kompas. Berikut selengkapnya:

1. Bersepeda baik untuk jantung Anda
Olahraga bersepeda erat hubungannya dengan peningkatan kebugaran kardiovaskular atau kesehatan pembuluh darah dan Kesehatan Jantung, serta penurunan risiko Penyakit Jantung koroner.

2. Bersepeda baik untuk otot-otot
Mengendarai sepeda sangat baik untuk mengencangkan dan membangun otot terutama di bagian bawah tubuh seperti betis, paha, dan bagian belakang.

3. Menjaga ukuran pinggang tetap ideal
Anda dapat membakar banyak kalori saat bersepeda, terutama ketika harus menggowes lebih cepat daripada biasanya. Bersepeda tidak hanya efektif dalam membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan metabolisme tubuh.

4. Perpanjang umur
Bersepeda adalah cara yang terbaik untuk meningkatkan umur Anda. Sejumlah riset menunjukkan bahwa melakukan aktivitas bersepeda secara rutin telah dikaitkan dengan penambahan usia, bahkan ketika harus disesuaikan dengan risiko cedera saat mengendarai sepeda.

5. Bersepeda baik untuk koordinasi
Aktif menggerakan kedua kaki untuk mengayuh, sementara kedua tangan mengendalikan kemudi merupakan praktik yang baik untuk melatih keterampilan koordinasi tubuh Anda.

6. Baik untuk kesehatan mental
Bersepeda telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan mental.

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Bersepeda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sekaligus menjadi alat proteksi terhadap jenis Penyakit Kanker tertentu.

Nah, semoga informasi tentang beberapa Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan di atas bermanfaat untuk Anda. Tetaplah menjaga kesehatan Anda dengan selalu menerapkan Pola Hidup Sehat, karena kesehatan adalah investasi yang sangat berharga untuk masa depan Anda. Salam sehat.

Manfaat Aren Bagi Kehidupan Manusia - Masyarakat kita umumnya,sudah mengenal pohon aren sebagai salah satu pohon yang memiliki banyak manfaat,hampir semua bagian dari pohon aren dapat dimanfaatkan dan memiliki nilai ekonomi terutama untuk dibuat kerajinan rumah tangga.


Ciri-ciri fisik dan klasifikasi pohon aren
Aren atau Enau yang dalam bahasa latinnya di sebut Arenga pinnata merupakan salah satu tanaman yang termasuk ke dalam suku Arecaceae.Ciri-ciri fisik yang dimiliki tanaman aren yaitu:

Pohon aren memiliki batang yang tidak berduri.tidak bercabang.
Tinggi pohon bisa mencapai 25 meter dan diameter pohon bisa mencapai 65 cm.
Batang pohon terbalut oleh oleh lapisan yang disebut ijuk sehingga terlihat sangat kotor,hal ini yang menyebabkan pohon aren sering ditumbuhi oleh banyak tanaman jenis paku-pakuan. Ijuk sebenarnya adalah bagian dari pelepah daun yang menyelubungi batang.
Tangkai daun aren panjangnya dapat mencapai 1,5 meter,helaian daun panjangnya dapat mencapai 1,45 meter,lebar 7 cm dan bagian bawah daun dilapisi lilin.
Buah aren ( biasa disebut kolang-kaling) tumbuh di bagian tangkai,buah berwarna hijau sampai coklat kekuningan.bentuk bulat dengan diameter 4 cm, beruang tiga dan berbiji tiga.Buah tersusun dalam untaian seperti rantai.

Klasifikasi Tanaman Aren
Aren / Enau
manfaat buah aren atau kolang-kaling untuk bahan makanan
Klasifikasi ilmiah
Kerajaan:

Plantae
Divisi:

Magnoliophyta
Kelas:

Liliopsida
Ordo:

Arecales
Famili:

Arecaceae
Genus:

Arenga
Spesies:

A. pinnata
Nama binomial
Arenga pinnata
Sinonim
Arenga saccharifera
Manfaat Aren Bagi Manusia
Manfaat aren dapat dikategorikan menjadi dua,yaitu fungsi konservasi dan fungsi produksi yang menghasilkan komoditi yang memiliki nilai ekonomi.
1.Fungsi konservasi.
Pohon aren sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya erosi tanah,Hal ini disebabkan pohon aren memiliki struktur perakaran yang dangkal dan melebar.Demikian juga dengan daun yang cukup lebat dan batang yang tertutup dengan lapisan ijuk, akan sangat efektif untuk menahan turunnya air hujan yang langsung kepermukaan tanah.
2.Fungsi produksi.
Manfaat aren bisa diambil baik dari bagian akar, batang, daun, buah, dan bagian.Akar aren bisa menghasilakan serat untuk anyaman, tali pancing, dan cambuk.Diwilayah jawa,akar aren digunakan untuk berbagai obat tradisional.Akar segar dapat menghasilkan arak yang dapat digunakan sebagai obat sembelit, obat disentri dan obat penyakit paru-paru.

Batang pohon aren bisa dimanfaatkan sebagai bahan pembuat alat-alat rumah tangga. Batang bagian dalam dapat menghasilkan sagu sebagai sumber karbohidrat yang dipakai sebagai bahan baku dalam pembuatan roti, soun, mie, dan campuran pembuatan lem. Sedangkan ujung batang yang masih muda (umbut) yang memiliki rasa manis bisa digunakan sebagai sayur mayur. Manfaat aren lainya yang bisa dimaksimalkan yaitu bagian Ijuk. Ijuk dari batang pohon aren juga bisa dipintal menjadi tali,meskipun agak kaku,tali dari ijuk batang aren ini memiliki kekuatan yang cukup awet, kuat, dan tahan lama.Ijuk juga bisa digunakan sebagai bahan atap rumah, pembuat sikat dan sapu ijuk.
Bagian daun pohon aren yang muda, dimanfaatkan sebagai bahan pembukus rokok yang dikenal oleh masyarakat sebagai rokok kawung.Tulang daun dimanfaatkan sebagai bahan pembuatan sapu lidi,Pelapah daun dijadikan bahan penutup botol sebagai pengganti gabus.Dari pelepah dan tangkai daun aren,bisa juga diolah untuk menghasilkan serat yang kiat dan tahan lama untuk dijadikan benang, tali pancing, dan senar gitar batak..Selain itu Daun aren dapat juga digunakan sebagai atap rumah rakyat.

Tangkai bunga akan menghasilkan cairan berupa nira yang mengandung zat gula dan dapat diolah menjadi gula aren atau tuak,bagian ini pulsa yang menjadikan aren digolongkan sebagai salah satu tanaman obat.Buah aren dapat diolah sebagai bahan makanan yang kita kenal dengan nama kolang-kaling.buah ini sering dijadikan sebagai bahan campuran es, kolak, atau bisa juga dibuat manisan kolang-kaling.

Demikian ulasan mengenai manfaat aren bagi kehidupan manusia.Baca artikel selanjutnya mengenai manfaat gula aren dengan judul posting manfaat gula aren bagi kesehatan anda