12 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan - Kopi adalah minuman yang sangat digemari oleh umat manusia terutama kaum lelaki yang ternyata mempunyai manfaat yang cukup banyak bagi kesehatan. Hampir semua orang didunia mengenalnya, untuk mengawali hari dalam bekerja biasanya tidak lengkap rasanya tanpa secangkir kopi hangat yang nikmat. Kebiasaan minum kopi ternyata banyak digemari oleh manusia. Dari pekerja kantoran hingga pekerja bangunan, pedagang, petani, guru, bahkan presiden pasti pernah meminumnya dan Andapun juga.

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Kopi merupakan suatu jenis minuman berwarna hitam pekat yang mampu memberikan cita rasa unik bagi yang meminumnya. Bahkan tidak sedikit orang menjadi kecanduan karena cita rasa kopi karena adanya kandungan kafein yang terdapat dalam kopi itu sendiri. Kafein adalah senyawa kimia alkaloid dikenal sebagai trimetilsantin dengan rumus molekul C8H10N4O2. Jumlah kandungan zat kafein yang terdapat dalam kopi adalah antara 1 hingga 1,5%.

Mengenai manfaat kopi sendiri ternyata sudah tercermin dari namanya, “kopi” yang diambil dari kata dalam bahasa arab “qahwah” yang memiliki arti “kekuatan”. Kata qahwah ini kemudian berubah dalam berbagai bahasa menjadi “kahveh” (Turki) – “koffie” (Belanda) – “kopi” (Indonesia).

Manfaat Kopi bagi Kesehatan :

1. Menurunkan risiko kanker payudara
   Menjelang masa menopause, wanita yang mengonsumsi 4 cangkir kopi sehari mengalami penurunan risiko kanker payudara sebesar 38 persen, demikian menurut sebuah studi yang dipublikasikan di The Journal of Nutrition. Kopi melepaskan phytoestrogen dan flavonoid yang dapat menahan pertumbuhan tumor. Namun konsumsi kurang dari 4 cangkir tidak akan mendapatkan manfaat ini.

• Melindungi kulit
  Konsumsi 2-5 cangkir kopi setiap hari dapat membantu menurunkan risiko kanker kulit nonmelanoma hingga 17 persen. Kafein dapat memacu kulit untuk membunuh sel-sel prakanker, dan juga menghentikan pertumbuhan tumor.

• Melindungi gigi
  Kopi yang mengandung kaein memiliki kemampuan antibakteri dan antilengket, sehingga dapat menjaga bakteri penyebab lubang menggerogoti lapisan gigi. Minum kopi secangkir setiap hari terbukti dapat mencegah risiko kanker mulut hingga separuhnya. Senyawa yang ditemukan di dalam kopi juga dapat membatasi pertumbuhan sel kanker dan kerusakan DNA.

• Membantu proses pembakaran lemak
  Para peneliti dari Australian Institute of Sport, seperti disebutkan dalam Good Health, menemukan bahwa satu cangkir kopi dapat memicu otot untuk menggunakan lemak sebagai sumber energi, ketimbang karbohidrat. Fakta lain, menurut Dr. Michael Colgan, penulis Optimum Sports Nutrition, seperti dirilis Live Strong, pembakaran lemak dapat meningkat hingga 100 persen bila mengonsumsi kafein sebelum olahraga.

• Mencegah diabetes
  Orang yang mengonsumsi 3-4 cangkir kopi reguler atau kopi decaf (dengan kadar kafein yang dikurangi) akan menurunkan risiko mengembangkan diabetes tipe II hingga 30 persen. Asam klorogenik dapat membantu mencegah resistensi insulin, yang merupakan pertanda adanya penyakit ini.

• Meningkatkan kekuatan otak
  Minum kopi secara teratur juga dapat membantu mengurangi risiko demensia dan Alzheimer, sama halnya seperti Parkinson. Antioksidan yang terkandung di dalam kopi menangkal kerusakan sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih maksimal sehingga otak bekerja lebih baik.

• Melindungi jantung dan mencegah stroke
  Kopi memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat membantu menahan efek buruk peradangan pada arteri. Dan para peminum kopi hitam sebanyak 1-2 gelas perhari memiliki risiko stroke yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi.

• Mencegah penyakit saraf
  Peminum kopi berkafein cenderung tidak akan mengembangkan penyakit Alzheimer dan Parkinson. Kandungan antioksidan di dalam kopi akan mencegah kerusakan sel yang dihubungkan dengan Parkinson. Sedangkan kafein akan menghambat peradangan di dalam otak, yang kerap dikaitkan dengan Alzheimer.

• Menjaga kesehatan hati
  Berdasarkan pada satu analisa dari sembilan buah penelitian menemukan bahwa kopi bisa menurunkan risiko kanker hati sebanyak 43%.

• Membuat daya tahan lebih baik
  Para peneliti juga menjumpai bahwa pesepeda yang dibolehkan menyesap kopi saat sedang mengayuh sepeda, mampu berjalan lebih jauh ketimbang yang hanya minum air. Penelitian dari Inggris menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot kaki.

• Mencegah batu empedu
  Batu empedu tumbuh ketika lendir di dalam kantong empedu memerangkap kristal-kristal kolesterol. Xanthine, yang ditemukan di dalam kafein, akan mengurangi lendir dan risiko penyimpanannya. Dua cangkir kopi atau lebih setiap hari akan membantu proses ini

• Membantu menghilangkan sakit kepala
  Penelitian membuktikan, 200 miligram kafein dapat membantu menghilangkan sakit kepala, termasuk migrain.

Manfaat Kopi memang cukup banyak, Namun kalian harus hati-hati dalam mengkonsumsinya

iPhone 4S dilaporkan kembali terbakar. Kali ini terjadi di Finlandia dan direkam oleh kamera CCTV.

Tidak diketahui siapa pemilik iPhone 4S, yang jelas ia adalah seorang pria dan tetap terlihat muda.

CCTV merekam video berdurasi 44 detik itu menunjukkan seorang pria keluar dari mobil. Sambil berjalan, tiba-tiba asap keluar dari mengebul sakunya.

Dia segera melemparkan alat dari saku, yang ternyata iPhone 4S. Video ini kemudian upload ke YouTube oleh pemilik account: voaa.

Sampai saat ini belum diketahui nama sebenarnya dari orang itu. Dan, juga belum dikonfirmasi keasliannya karena tidak menutup kemungkinan video itu dimaksudkan untuk menurunkan reputasi Apple.

Sebelumnya, pada bulan Juli 2010, empat iPhone terbakar pada saat pengisian ulang baterai dari komputer melalui USB.

via americangadgetsblog

Manfaat Kedelai bagi Kesehatan - Kedelai adalah keluarga kacang yang sangat bermanfaat. Kedelai juga mudah Anda dapatkan dengan berbagai bentuk seperti tempe, jajanan sampai susu. Kedelai memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh kita. Susu kedelai adalah salah satu manfaat kedelai sekaligus favorit saya.

Berikut manfaat kedelai bagi kesehatan :

1. 
   
   Kedelai sebagai Antioksidan
   
   
   Kedelai sebagai antioksidan karena kandungan gizinya yang sangat tinggi dan kedelai juga mengandung senyawa isoflavon yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Senyawa ini berperan dalam mencegah dan menperbaiki kerusakan sel yang disebabkan oleh polusi udara.

1. 
   
   Mengurangi resiko terkena osteoporosis
   
   
   Kedelai dikatakan mampu meminimalisir resiko terkena ostoeporosis pada usia lanjut dikarenakan protein tinggi yang terkandung dalam kedelai akan menyerap kalsium maksimal untuk kesehatan tulang dan mencegah kerusakan atau kehilangan tulang. Konsumsi kedelai mulai sekarang akan mendapatkan manfaat ini ketika anda berusia lanjut seperti menjaga kekuatan tulang anda.

1. 
   
   Sebagai Zat Pembangun
   
   
   Kedelai banyak mengandung protein yang berfungsi sebagai pembangun tubuh. Baik untuk perkembangan sel-sel otak pada anak-anak, protein kedelai menyehatkan tubuh, meningkatkan stamina, dan produksi sel tubuh yang baik.

1. 
   
   Menjaga Berat Badan
   
   
   Kedelai diyakini cocok dikonsumsi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Untuk mendapatkan manfaat ini, anda bisa dengan mengkonsumsi susu kedelai secara rutin 2-3 gelas per harinya. Kedelai mengandung serat yang tinggi, melancarkan pencernaan, mengatur kadar gula dalam darah, dan mampu menahan rasa lapar.

1. 
   
   Mencegah Kanker
   
   
   Kedelai dapat dikonsumsi sebagai makanan atau minuman antikanker. Karenakan kandungan senyawa yang terdapat dalam kedelai juga akan melawan tumbuhnya sel-sel kanker dalam tubuh, seperti misalnya kanker payudara.

1. 
   
   Mengurangi Gejala Menopouse
   
   
   Kandungan kedelai berupa fitoestrogen dan isoflavin dapat membantu memberikan rasa nyaman saat gejala menopouse datang. Menopouse terjadi karena kadar estrogen dalam tubuh berkurang, sehingga menyebabkan kulit kering, emosi tak stabil, depresi. Maka perbanyak konsumsi protein kedelai membantu kebutuhan untuk bertahan dari efek gejala menopouse.

1. 
   
   Meringankan Diabetes
   
   
   Kedelai memiliki kandungan serat cepat larut sehingga menurunkan kolesterol dalam darah, gula dalam darah yang otomatis membantu mencegah diabetes menyerang.

1. 
   
   Mencegah Atherosclerosis
   
   
   Karbihidrat berupa serat kasar yang terdiri dari zat-zat pembakar lemak dalam tubuh, usus, atau pembuluh darah. Karbohidrat jenis ini yang terkandung dalam kedelai yang bisa mencegah Atherosclerosis.

Manfaat Kedelai bagi kesehatan memang cukup banyak, tinggal bagaimana Anda mengaplikasikannya.

Semoga artikel tentang Manfaat Kedelai Bagi Kesehatan bisa bermanfaat.

Manfaat Pisang - Manfaat pisang yang saya tahu hanya dapat menambah daya ingat, namun ternyata manfaat pisang tidak hanya itu. Sebelumnya saya telah membahas tentang manfaat daun sirsak yang juga mempunyai kandungan gizi cukup tinggi. Pisang adalah buah yang banyak dijuampai di pedesaan maupun perkotaan dan sekaligus makanan favorit monyet.

Kandungan dalam buah pisang yaitu : 99 kalori, protein 1.2 gram, lemak 0.2 gram, karbohidrat 25.8 miligram (mg), serat 0.7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0.5 mg, vitamin A 44 RE, Vitamin B 0.08 mg, Vitamin C 3 mg dan air 72 gram.

Karena kandungan gizi yang terdapat dalam buah pisang cukup banyak, inilah manfaat buah pisang :

1. 
   
   Melancarkan peredaran darah
   
   
   Pisang punya banyak kandungan kalium dan potasium. Zat ini fungsinya adalah membantu sistem sirkulasi tubuh, hingga peredaran oksigen ke otak menjadi lancar. Kalium juga membantu denyut jantung menjadi teratur.Selain itu, pisang juga mengurangi resiko terjadinya stroke dan mengatur tekanan darah agar normal.

1. 
   
   Menyehatkan usus
   
   
   Manfaat pisang yang lain adalah menyehatkan usus dengan menghilangkan sembelit. Pisang punya kandungan serat yang mampu mempertahankan dan memulihkan kesehatan usus. Jadi, dari pada menggunakan obat pencahar, lebih baik mengkonsumsi pisang.

1. 
   
   Manfaat bagi Penyakit Usus dan Perut
   
   
   Pisang yang dicampur susu cair (atau dimasukkan dalam segelas susu cair)dapat dihidangkan sebagai obat dalam kasus penyakit usus. Sebuah pisang dihidangkan sebagai pertahanan terhadap inflamasi karena Vitamin C dapat secara cepat diproses.

1. 
   
   Manfaat bagi Penderita Lever
   
   
   Penderita penyakit lever bagus mengonsumsi pisang dua buah ditambah satu sendok madu, akan menambah nafsu makan dan membuat kuat.

1. 
   
   Meningkatkan kesehatan otak
   
   
   Pada sebuah penelitian dengan responden 200 orang siswa, pengaruh konsumsi pisang terhadap tingkat konsentrasi dikorelasikan. Hasilnya, pelajar yang memakan pisang 3 kali sehari sebagai pencuci mulut terlihat mengalami peningkatan konsentrasi dan daya tangkap.

1. 
   
   Manfaat Pisang sebagai Sumber Tenaga
   
   
   Buah pisang dengan mudah dapat dicerna, gula yang terdapat di buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot, dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.

1. 
   
   Mengurangi derita sakit bulanan pada wanita
   
   
   Bagi Anda yang kerap mengalami sakit perut saat sedang menstruasi, maka mengkonsumsi pisang bisa meringankan derita Anda. Kandungan vitamin B6 dalam pisang cukup tinggi hingga membantu mengurangi kadar gula dalam darah yang merusak mood dan membuat sakit bulanan berkurang.

1. 
   
   Manfaat bagi Penderita Anemia
   
   
   Dua buah pisang yang dimakan oleh pasien anemia setiap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat besi) tinggi.

1. 
   
   Mengobati bekas gigitan nyamuk
   
   
   Jika di kulit Anda terdapat bentol bekas gigitan nyamuk, maka Anda bisa oleskan sedikit kulit pisang bagian dalam ke bentol kulit tersebut. Ia akan mengurangi gatal dan merahnya.

1. 
   
   Manfaat pisang untuk Ibu Hamil
   
   
   Pisang juga disarankan untuk dikonsumsi para wanita hamil karena mengandung asam folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan terlalu berlebihan, sebab satu buah pisang mengandung sekitar 85-100 kalori.

1. 
   
   Manfaat Pisang untuk Kecantikan
   
   
   Bubur pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu, dioleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama 30-40 menit. Basuh dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin atau es, diulang selama 15 hari, akan menghasilkan pengaruh yang menakjubkan pada kulit.

1. 
   
   Manfaat bagi Luka Bakar
   
   
   Daun pisang dapat digunakan untuk pengobatan kulit yang terbakar dengan cara dioles, campuran abu daun pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pengaruh mendinginkan kulit.

1. 
   
   Dapat Menurunkan Berat Badan
   
   
   Pisang juga mempunyai peranan dalam penurunan berat badan seperti juga untuk menaikkan berat badan. Telah terbukti seseorang kehilangan berat badan dengan berdiet 4 (empat) buah pisang dan 4 (empat) gelas susu non fat atau susu cair per hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu, jumlah kalori hanya 1250 dan menu tersebut cukup menyehatkan.

1. 
   
   Manfaat bagi Diabetes
   
   
   Pada masyarakat Gorontalo (Sulawesi Utara), jenis pisang goroho yakni pisang khas daerah setempat, merupakan makanan tambahan/pokok bagi orang yang menderita penyakit gula/diabetes melitus, terutama buah pisang goroho yang belum matang, kemudian dikukus dan dicampur kelapa parut muda.

Manfaat pisang sangatlah banyak, seperti yang sudah saya sebutkan di atas. Bagi para cewek-cewek, saat mengalami menstruasi, konsumsilah pisang agak banyak karena dapat mengurangi rasa sakit dan menambah mood. Buah yang lain juga bermanfaat bagi kesehatan, yaitu manfaat jeruk nipis.

Manfaat dan khasiat tanaman akar wangi - Akar wangi atau dalam istilah ilmiahnya dikenal dengan nama Vetiveria zizanioide adalah tanaman rumput yang masih satu famili dengan serai atau padi yang memiliki beberapa manfaat bagi manusia.

Tanaman akar wangi bisa kita manfaatkan antara lain sebagai bahan baku kerajinan seperti pembuatan sejadah,sebagai bahan baku obat herbal,dan juga sebagai bahan pembuatan farfum yang memanfaatkan minyak akar wangi yang dihasilkan dari bagian-bagian tanaman ini.

Tanaman Yang berasal dari indian ini memiliki ciri-ciri sebagai berikut :

1. Tumbuh tegak yang ketinggiannya bisa mencapai1 hingga 2.5 cm.


2. Batang memiliki tekstur lunak,berwarna putih dengan ruas-ruas di sekeliling batang.


3. Daun berbentuk pita dengan warna kelabu,kaku,panjang bisa mencapai 100 cm dan tidak mengandung minyak.


4. Bentuk bunga menyerupai padi,memiliki duri dn berwana putih kotor, bunga tumbuh diujung batang dan memiliki bentuk bulir.


5. Akar dari akar wangi berbentuk serabut dan memiliki warna kuning serta mengeluarkan aroma pekat.


6. Akar wangi berkembang biak dengan cara memperbanyak biji, memisahkan anak rumpun, atau juga dengan memecah akar tunggal yang telah bertunas.

Manfaat Akar Wangi

Daun,Batang,dan Akar tanaman akar wangi sangat banyak manfaatnya.Batang akar wangi dapat digunakan sebagai bahan baku kerajinan.Daun,Batang, dan akar dapat diolah menjadi minyak.minyak akar wangi ini digunakan sebagai bahan pembuatan parfum, kosmetik, dan sabun.Pada jaman dahulu, Akar wangi yang sudah kering digunakan sebagai pewangi pakaian terutama batik dan benda-benda pusaka seperti keris. Aroma harum akar wangi ini dihasilkan dari minyak asitri yang terkandung dalam tanaman ini.

Untuk Indonesia sendiri,Wilayah penghasil minyak akar wangi terpusat dijawa,dimana sebagai penghasil terbesar adalah kabupaten garut.Daerah lainnya yaitu wonosobo, pasuruan, dan lumajang

Selain dari manfaat yang disebutkan diatas.Tanaman akar wangi juga memiliki khasiat untuk pengobatan.Manfaat akar wangi sebagai tanaman obat yaitu antara lain :

• Menghilangkan bau mulut dan mengobati sakit gigi.


• mengobati rematik, pegal linu, dan encok..


• Mengobati luka.


• Mengobati luka bekas gigitan ular, tawon, dan kalajengking

Demikian ulasan tentang beberapa manfaat dan khasiat tanaman akar wangi untuk kita,silahkan kunjungi dan baca artikel selanjutnya yang mengulas tentang alang-alang manfaat dan khasiatnya bagi kesehatan.

Menjelang Perceraiannya Katie Holmes Terlihat Bahagia, di bandingkan beberapa saat sebelumnya. Holmes terlihat sedang berbahagia dengan mengajak anakna, Suri berjalan-jalan sambil makan es krim. Sambil bercanda, dan sesekali di peluk erat oleh Katie Holmes. Anak semata wayang nya itu tersenyum dan tertawa sambil menunggu pesanan es krim datang.

Menurut laporan surat kabar, Suri akan di asuh oleh ibu nya, Katie Holmes. Holmes sendiri juga mengajukan sejumlah tunjangan yang harus di penuhi oleh suaminya itu.

Perceraian, Ini bukan keputusan yang mudah, dan akhirnya Katie Holmes membuat keputusan tentang hidupnya dengan bintang Film Top Gun, Tom Cruise. Menurut sumber People, keputusan Holmes untuk mengakhiri pernikahannya, membuat Cruise hancur dan patah hati. "Dia tidak tahu apakah ini akan terjadi," kata sumber itu. Kabarnya Cruise Holmes mengajukan gugatan cerai dengan alasan yang masih membingungkan.

Pasangan ini menikah pada November 2006 setelah diusulkan Tom Katie di Menara Eiffel Paris dan menikah dengan Saintologi ritual gereja. Via celebrity gossip